Sicherheit im Alltag – bleiben Sie beweglich

Mit gezielten Übungen trainieren Sie die Koordination und und das Gleichgewicht. Sie kräftigen und dehnen die Muskeln, die Ausdauer und die Atmung wird besser. Die Haltung wird geschult und Sie beenden die Stunde mit Entspannungsübungen.

Alle Übungen können auf einem Stuhl / Hocker gemacht werden!

Gruppengrösse: max. 6 – 8 Teilnehmende

Mitbringen
Bequeme Kleidung, ev. Gymnastikmatte oder Wolldecke

Kurs-Nr.

241-711

Datum

27.02.2024

Tag

Di

Dauer

Di ab 27.02.2024
15x 13:30 – 14:30 h

Preis

CHF 345.00

Anzahl Plätze

6 – 8

Standort

Gymnastikraum

VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen

Kursleitung

Karin Ketels

Preis

Standard CHF 345.00

Kursdaten

Di 27.02.2024 13:30 – 14:30
Di 05.03.2024 13:30 – 14:30
Di 19.03.2024 13:30 – 14:30
Di 02.04.2024 13:30 – 14:30
Di 09.04.2024 13:30 – 14:30
Di 16.04.2024 13:30 – 14:30
Di 23.04.2024 13:30 – 14:30
Di 30.04.2024 13:30 – 14:30
Di 21.05.2024 13:30 – 14:30
Di 28.05.2024 13:30 – 14:30
Di 11.06.2024 13:30 – 14:30
Di 18.06.2024 13:30 – 14:30
Di 25.06.2024 13:30 – 14:30
Di 27.08.2024 13:30 – 14:30
Di 15.10.2024 13:30 – 14:30