Pilates am Morgen

Pilates ist eine sehr effektive Methode, um Rückenbeschwerden zu lindern und langfristig vorzubeugen, da es die tiefliegende Rumpfmuskulatur stärkt und die Wirbelsäule stabilisiert. Es verbessert die Haltung, entlastet die Bandscheiben und hilft Fehlhaltungen auszugleichen.

Mitbringen
Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Socken

Kurs-Nr.

262-703

Datum

19.08.2026

Tag

Mi

Dauer

Mi ab 19.08.2026
16x 09:00 – 10:00 h

Preis

CHF 304.00

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Anzahl Plätze

8 – 15

Standort

Gymnastikraum

VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen

Kursleitung

Karin Ketels

Preis

Standard CHF 304.00

Kursdaten

Mi 19.08.2026 09:00 – 10:00
Mi 26.08.2026 09:00 – 10:00
Mi 02.09.2026 09:00 – 10:00
Mi 09.09.2026 09:00 – 10:00
Mi 21.10.2026 09:00 – 10:00
Mi 28.10.2026 09:00 – 10:00
Mi 04.11.2026 09:00 – 10:00
Mi 11.11.2026 09:00 – 10:00
Mi 18.11.2026 09:00 – 10:00
Mi 25.11.2026 09:00 – 10:00
Mi 02.12.2026 09:00 – 10:00
Mi 09.12.2026 09:00 – 10:00
Mi 16.12.2026 09:00 – 10:00
Mi 06.01.2027 09:00 – 10:00
Mi 13.01.2027 09:00 – 10:00
Mi 20.01.2027 09:00 – 10:00