Rückenfit

Mit musikalischer Unterstützung kräftigen Sie vor allem Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung. Sie aktivieren Muskeln, die durch monotone Sitztätigkeit vernachlässigt werden.
Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Training beendet.
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für einen starken Rücken tun wollen.

Mitbringen
bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, Frotteetuch

Kurs-Nr.

221-709

Datum

21.02.2022

Tag

Mo

Dauer

Mo ab 21.02.2022
16x 14:00 – 15:00 h

Preis

CHF 288.00

Anzahl Plätze

8 – 16

Standort

Gymnastikraum

VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen

Kursleitung

Barbara Gruner

Preis

Standard CHF 288.00

Kursdaten

Mo 21.02.2022 14:00 – 15:00
Mo 28.02.2022 14:00 – 15:00
Mo 07.03.2022 14:00 – 15:00
Mo 14.03.2022 14:00 – 15:00
Mo 21.03.2022 14:00 – 15:00
Mo 28.03.2022 14:00 – 15:00
Mo 04.04.2022 14:00 – 15:00
Mo 25.04.2022 14:00 – 15:00
Mo 02.05.2022 14:00 – 15:00
Mo 09.05.2022 14:00 – 15:00
Mo 16.05.2022 14:00 – 15:00
Mo 23.05.2022 14:00 – 15:00
Mo 30.05.2022 14:00 – 15:00
Mo 13.06.2022 14:00 – 15:00
Mo 20.06.2022 14:00 – 15:00
Mo 27.06.2022 14:00 – 15:00