Antara-Rückenfit
Mit musikalischer Unterstützung kräftigen Sie vor allem Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung. Sie aktivieren Muskeln, die durch monotone Sitztätigkeit vernachlässigt werden.
Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Training beendet.
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für einen starken Rücken tun wollen.
Mitbringen
bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, Frotteetuch, Getränk
Kurs-Nr.
252-709
Datum
25.08.2025
Tag
Mo
Dauer
Mo ab 25.08.2025
16x 14:00 – 15:00 h
Preis
CHF 304.00
Anzahl Plätze
8 – 16
Standort
Gymnastikraum
VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen
Kursleitung
Simone Silva Reyes
Preis
Standard CHF 304.00
Kursdaten
Mo 25.08.2025 14:00 – 15:00
Mo 01.09.2025 14:00 – 15:00
Mo 15.09.2025 14:00 – 15:00
Mo 22.09.2025 14:00 – 15:00
Mo 20.10.2025 14:00 – 15:00
Mo 27.10.2025 14:00 – 15:00
Mo 03.11.2025 14:00 – 15:00
Mo 10.11.2025 14:00 – 15:00
Mo 17.11.2025 14:00 – 15:00
Mo 24.11.2025 14:00 – 15:00
Mo 01.12.2025 14:00 – 15:00
Mo 08.12.2025 14:00 – 15:00
Mo 15.12.2025 14:00 – 15:00
Mo 05.01.2026 14:00 – 15:00
Mo 12.01.2026 14:00 – 15:00
Mo 26.01.2026 14:00 – 15:00