Antara-Rückenfit
Mit musikalischer Unterstützung kräftigen Sie vor allem Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung. Sie aktivieren Muskeln, die durch monotone Sitztätigkeit vernachlässigt werden.
Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Training beendet.
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für einen starken Rücken tun wollen.
Mitbringen
bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, Frotteetuch, Getränk
Kurs-Nr.
261-709
Datum
16.02.2026
Tag
Mo
Dauer
Mo ab 16.02.2026
14x 14:00 – 15:00 h
Preis
CHF 266.00
Anzahl Plätze
8 – 16
Standort
Gymnastikraum
VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen
Kursleitung
Simone Silva Reyes
Preis
Standard CHF 266.00
Kursdaten
Mo 16.02.2026 14:00 – 15:00
Mo 23.02.2026 14:00 – 15:00
Mo 02.03.2026 14:00 – 15:00
Mo 09.03.2026 14:00 – 15:00
Mo 16.03.2026 14:00 – 15:00
Mo 23.03.2026 14:00 – 15:00
Mo 30.03.2026 14:00 – 15:00
Mo 20.04.2026 14:00 – 15:00
Mo 27.04.2026 14:00 – 15:00
Mo 04.05.2026 14:00 – 15:00
Mo 18.05.2026 14:00 – 15:00
Mo 08.06.2026 14:00 – 15:00
Mo 15.06.2026 14:00 – 15:00
Mo 22.06.2026 14:00 – 15:00