Hatha Yoga, Kurs 1

Sie lernen, neben dem Sonnengruss, die klassischen Yoga-Grundstellungen (Asanas) mit bewusster Atmung und Konzentration. Sie verbessern und erhalten die Beweglichkeit und kräftigen den gesamten Körper. Eine Entspannung oder eine kurze Meditation am Ende runden die Stunde ab und fördern die Ruhe und Gelassenheit des Geistes.

Mitbringen
bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte

Kurs-Nr.

231-725

Datum

20.02.2023

Tag

Mo

Dauer

Mo ab 20.02.2023
13x 17:15 – 18:15 h

Preis

CHF 247.00

Anzahl Plätze

8 – 15

Standort

Gymnastikraum

VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen

Kursleitung

Marlise Jutzet

Preis

Standard CHF 247.00

Kursdaten

Mo 20.02.2023 17:15 – 18:15
Mo 27.02.2023 17:15 – 18:15
Mo 06.03.2023 17:15 – 18:15
Mo 13.03.2023 17:15 – 18:15
Mo 27.03.2023 17:15 – 18:15
Mo 03.04.2023 17:15 – 18:15
Mo 24.04.2023 17:15 – 18:15
Mo 08.05.2023 17:15 – 18:15
Mo 22.05.2023 17:15 – 18:15
Mo 05.06.2023 17:15 – 18:15
Mo 19.06.2023 17:15 – 18:15
Mo 26.06.2023 17:15 – 18:15
Mo 03.07.2023 17:15 – 18:15