Hatha Yoga, Kurs 1

Sie lernen, neben dem Sonnengruss, die klassischen Yoga-Grundstellungen (Asanas) mit bewusster Atmung und Konzentration. Sie verbessern und erhalten die Beweglichkeit und kräftigen den gesamten Körper. Eine Entspannung oder eine kurze Meditation am Ende runden die Stunde ab und fördern die Ruhe und Gelassenheit des Geistes.

Mitbringen
bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte

Kurs-Nr.

241-725

Datum

19.02.2024

Tag

Mo

Dauer

Mo ab 19.02.2024
15x 17:15 – 18:15 h

Preis

CHF 285.00

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Anzahl Plätze

8 – 15

Standort

Gymnastikraum

VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen

Kursleitung

Marlise Jutzet

Preis

Standard CHF 285.00

Kursdaten

Mo 19.02.2024 17:15 – 18:15
Mo 26.02.2024 17:15 – 18:15
Mo 04.03.2024 17:15 – 18:15
Mo 11.03.2024 17:15 – 18:15
Mo 18.03.2024 17:15 – 18:15
Mo 25.03.2024 17:15 – 18:15
Mo 22.04.2024 17:15 – 18:15
Mo 29.04.2024 17:15 – 18:15
Mo 13.05.2024 17:15 – 18:15
Mo 27.05.2024 17:15 – 18:15
Mo 03.06.2024 17:15 – 18:15
Mo 10.06.2024 17:15 – 18:15
Mo 17.06.2024 17:15 – 18:15
Mo 24.06.2024 17:15 – 18:15
Mo 01.07.2024 17:15 – 18:15