Rückenfit
Mit musikalischer Unterstützung kräftigen Sie vor allem Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung. Sie aktivieren Muskeln, die durch monotone Sitztätigkeit vernachlässigt werden.
Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Training beendet.
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für einen starken Rücken tun wollen.
Mitbringen
bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, Frotteetuch
Kurs-Nr.
211-709
Datum
01.03.2021
Tag
Mo
Dauer
Mo ab 01.03.2021
14x 14:00 – 15:00 h
Preis
CHF 252.00
Anzahl Plätze
8 – 16
Standort
Gymnastikraum
VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen
Kursleitung
Barbara Gruner
Preis
Standard CHF 252.00
Kursdaten
Mo 01.03.2021 14:00 – 15:00
Mo 08.03.2021 14:00 – 15:00
Mo 15.03.2021 14:00 – 15:00
Mo 22.03.2021 14:00 – 15:00
Mo 29.03.2021 14:00 – 15:00
Mo 26.04.2021 14:00 – 15:00
Mo 03.05.2021 14:00 – 15:00
Mo 10.05.2021 14:00 – 15:00
Mo 17.05.2021 14:00 – 15:00
Mo 31.05.2021 14:00 – 15:00
Mo 07.06.2021 14:00 – 15:00
Mo 14.06.2021 14:00 – 15:00
Mo 21.06.2021 14:00 – 15:00
Mo 28.06.2021 14:00 – 15:00