Rückenfit

Mit musikalischer Unterstützung kräftigen Sie vor allem Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung. Sie aktivieren Muskeln, die durch monotone Sitztätigkeit vernachlässigt werden.
Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Training beendet.
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für einen starken Rücken tun wollen.

Mitbringen
bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, Frotteetuch

Kurs-Nr.

211-709

Datum

01.03.2021

Tag

Mo

Dauer

Mo ab 01.03.2021
14x 14:00 – 15:00 h

Preis

CHF 252.00

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Anzahl Plätze

8 – 16

Standort

Gymnastikraum

VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen

Kursleitung

Barbara Gruner

Preis

Standard CHF 252.00

Kursdaten

Mo 01.03.2021 14:00 – 15:00
Mo 08.03.2021 14:00 – 15:00
Mo 15.03.2021 14:00 – 15:00
Mo 22.03.2021 14:00 – 15:00
Mo 29.03.2021 14:00 – 15:00
Mo 26.04.2021 14:00 – 15:00
Mo 03.05.2021 14:00 – 15:00
Mo 10.05.2021 14:00 – 15:00
Mo 17.05.2021 14:00 – 15:00
Mo 31.05.2021 14:00 – 15:00
Mo 07.06.2021 14:00 – 15:00
Mo 14.06.2021 14:00 – 15:00
Mo 21.06.2021 14:00 – 15:00
Mo 28.06.2021 14:00 – 15:00