Sicherheit im Alltag – bleiben Sie beweglich

Mit gezielten Übungen trainieren Sie die Koordination und und das Gleichgewicht. Sie kräftigen und dehnen die Muskeln, die Ausdauer und die Atmung wird besser. Die Haltung wird geschult und Sie beenden die Stunde mit Entspannungsübungen.
Ideal für alle, die Bewegungseinschränkungen haben oder diesen vorbeugen möchten.
Eine erfahrene Bewegungstherapeutin unterstützt und fördert Sie.

Alle Übungen können auf einem Stuhl / Hocker gemacht werden!

Anmeldung und Kursgeldzahlung direkt bei der Kursleiterin: 079 313 51 72

Gruppengrösse: max. 6 – 8 Teilnehmende

Mitbringen
Bequeme Kleidung, ev. Gymnastikmatte oder Wolldecke

Kurs-Nr.

251-711

Datum

18.02.2025

Tag

Di

Dauer

Di ab 18.02.2025
16x 13:30 – 14:30 h

Preis

CHF 368.00

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Anzahl Plätze

6 – 8

Standort

Gymnastikraum

VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen

Kursleitung

Karin Ketels

Preis

Standard CHF 368.00

Kursdaten

Di 18.02.2025 13:30 – 14:30
Di 25.02.2025 13:30 – 14:30
Di 11.03.2025 13:30 – 14:30
Di 18.03.2025 13:30 – 14:30
Di 25.03.2025 13:30 – 14:30
Di 01.04.2025 13:30 – 14:30
Di 22.04.2025 13:30 – 14:30
Di 29.04.2025 13:30 – 14:30
Di 06.05.2025 13:30 – 14:30
Di 13.05.2025 13:30 – 14:30
Di 20.05.2025 13:30 – 14:30
Di 27.05.2025 13:30 – 14:30
Di 03.06.2025 13:30 – 14:30
Di 10.06.2025 13:30 – 14:30
Di 17.06.2025 13:30 – 14:30
Di 24.06.2025 13:30 – 14:30