Antara-Rückenfit

Mit musikalischer Unterstützung kräftigen Sie vor allem Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung. Sie aktivieren Muskeln, die durch monotone Sitztätigkeit vernachlässigt werden.
Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Training beendet.
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für einen starken Rücken tun wollen.

Mitbringen
bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, Frotteetuch

Kurs-Nr.

251-709

Datum

17.02.2025

Tag

Mo

Dauer

Mo ab 17.02.2025
14x 14:00 – 15:00 h

Preis

CHF 266.00

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Anzahl Plätze

8 – 16

Standort

Gymnastikraum

VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen

Kursleitung

Simone Silva Reyes

Preis

Standard CHF 266.00

Kursdaten

Mo 17.02.2025 14:00 – 15:00
Mo 24.02.2025 14:00 – 15:00
Mo 03.03.2025 14:00 – 15:00
Mo 10.03.2025 14:00 – 15:00
Mo 17.03.2025 14:00 – 15:00
Mo 24.03.2025 14:00 – 15:00
Mo 31.03.2025 14:00 – 15:00
Mo 07.04.2025 14:00 – 15:00
Mo 28.04.2025 14:00 – 15:00
Mo 05.05.2025 14:00 – 15:00
Mo 12.05.2025 14:00 – 15:00
Mo 16.06.2025 14:00 – 15:00
Mo 23.06.2025 14:00 – 15:00
Mo 30.06.2025 14:00 – 15:00