Antara-Rückenfit

Mit musikalischer Unterstützung kräftigen Sie vor allem Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung. Sie aktivieren Muskeln, die durch monotone Sitztätigkeit vernachlässigt werden.
Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Training beendet.
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für einen starken Rücken tun wollen.

Mitbringen
bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, Frotteetuch

Kurs-Nr.

242-709

Datum

02.09.2024

Tag

Mo

Dauer

Mo ab 02.09.2024
15x 14:00 – 15:00 h

Preis

CHF 285.00

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Anzahl Plätze

8 – 16

Standort

Gymnastikraum

VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen

Kursleitung

Marianne Herzig

Preis

Standard CHF 285.00

Kursdaten

Mo 02.09.2024 14:00 – 15:00
Mo 09.09.2024 14:00 – 15:00
Mo 23.09.2024 14:00 – 15:00
Mo 21.10.2024 14:00 – 15:00
Mo 28.10.2024 14:00 – 15:00
Mo 04.11.2024 14:00 – 15:00
Mo 11.11.2024 14:00 – 15:00
Mo 18.11.2024 14:00 – 15:00
Mo 25.11.2024 14:00 – 15:00
Mo 02.12.2024 14:00 – 15:00
Mo 09.12.2024 14:00 – 15:00
Mo 16.12.2024 14:00 – 15:00
Mo 06.01.2025 14:00 – 15:00
Mo 13.01.2025 14:00 – 15:00
Mo 27.01.2025 14:00 – 15:00