Hatha Yoga, Kurs 1
Sie lernen, neben dem Sonnengruss, die klassischen Yoga-Grundstellungen (Asanas) mit bewusster Atmung und Konzentration. Sie verbessern und erhalten die Beweglichkeit und kräftigen den gesamten Körper. Eine Entspannung oder eine kurze Meditation am Ende runden die Stunde ab und fördern die Ruhe und Gelassenheit des Geistes.
Mitbringen
bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte
Kurs-Nr.
232-725
Datum
28.08.2023
Tag
Mo
Dauer
Mo ab 28.08.2023
15x 17:15 – 18:15 h
Preis
CHF 285.00
Anzahl Plätze
8 – 15
Standort
Gymnastikraum
VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen
Kursleitung
Marlise Jutzet
Preis
Standard CHF 285.00
Kursdaten
Mo 28.08.2023 17:15 – 18:15
Mo 04.09.2023 17:15 – 18:15
Mo 11.09.2023 17:15 – 18:15
Mo 18.09.2023 17:15 – 18:15
Mo 25.09.2023 17:15 – 18:15
Mo 23.10.2023 17:15 – 18:15
Mo 30.10.2023 17:15 – 18:15
Mo 06.11.2023 17:15 – 18:15
Mo 13.11.2023 17:15 – 18:15
Mo 20.11.2023 17:15 – 18:15
Mo 11.12.2023 17:15 – 18:15
Mo 18.12.2023 17:15 – 18:15
Mo 08.01.2024 17:15 – 18:15
Mo 22.01.2024 17:15 – 18:15
Mo 29.01.2024 17:15 – 18:15