Sicherheit im Alltag – bleiben Sie beweglich
Mit gezielten Übungen trainieren Sie die Koordination und und das Gleichgewicht. Sie kräftigen und dehnen die Muskeln, die Ausdauer und die Atmung wird besser. Die Haltung wird geschult und Sie beenden die Stunde mit Entspannungsübungen.
Alle Übungen können auf einem Stuhl / Hocker gemacht werden!
Gruppengrösse: max. 6 – 8 Teilnehmende
Mitbringen
Bequeme Kleidung, ev. Gymnastikmatte oder Wolldecke
Kurs-Nr.
232-711
Datum
05.09.2023
Tag
Di
Dauer
Di ab 05.09.2023
16x 13:30 – 14:30 h
Preis
CHF 368.00
Anzahl Plätze
6 – 8
Standort
Gymnastikraum
VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen
Kursleitung
Karin Ketels
Preis
Standard CHF 368.00
Kursdaten
Di 05.09.2023 13:30 – 14:30
Di 12.09.2023 13:30 – 14:30
Di 19.09.2023 13:30 – 14:30
Di 26.09.2023 13:30 – 14:30
Di 24.10.2023 13:30 – 14:30
Di 31.10.2023 13:30 – 14:30
Di 07.11.2023 13:30 – 14:30
Di 14.11.2023 13:30 – 14:30
Di 21.11.2023 13:30 – 14:30
Di 28.11.2023 13:30 – 14:30
Di 05.12.2023 13:30 – 14:30
Di 12.12.2023 13:30 – 14:30
Di 19.12.2023 13:30 – 14:30
Di 09.01.2024 13:30 – 14:30
Di 16.01.2024 13:30 – 14:30
Di 23.01.2024 13:30 – 14:30