Antara-Rückenfit

Mit musikalischer Unterstützung kräftigen Sie vor allem Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung. Sie aktivieren Muskeln, die durch monotone Sitztätigkeit vernachlässigt werden.
Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Training beendet.
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für einen starken Rücken tun wollen.

Mitbringen
bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, Frotteetuch

Kurs-Nr.

222-709

Datum

05.09.2022

Tag

Mo

Dauer

Mo ab 05.09.2022
15x 14:00 – 15:00 h

Preis

CHF 285.00

Anzahl Plätze

8 – 16

Standort

Gymnastikraum

VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen

Kursleitung

Marianne Herzig

Preis

Standard CHF 285.00

Kursdaten

Mo 05.09.2022 14:00 – 15:00
Mo 12.09.2022 14:00 – 15:00
Mo 19.09.2022 14:00 – 15:00
Mo 26.09.2022 14:00 – 15:00
Mo 24.10.2022 14:00 – 15:00
Mo 31.10.2022 14:00 – 15:00
Mo 07.11.2022 14:00 – 15:00
Mo 14.11.2022 14:00 – 15:00
Mo 21.11.2022 14:00 – 15:00
Mo 28.11.2022 14:00 – 15:00
Mo 05.12.2022 14:00 – 15:00
Mo 12.12.2022 14:00 – 15:00
Mo 19.12.2022 14:00 – 15:00
Mo 09.01.2023 14:00 – 15:00
Mo 16.01.2023 14:00 – 15:00