Rückenfit

Mit musikalischer Unterstützung kräftigen Sie vor allem Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung. Sie aktivieren Muskeln, die durch monotone Sitztätigkeit vernachlässigt werden.
Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Training beendet.
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für einen starken Rücken tun wollen.

Mitbringen
bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, Frotteetuch

Kurs-Nr.

212-709

Datum

06.09.2021

Tag

Mo

Dauer

Mo ab 06.09.2021
15x 14:00 – 15:00 h

Preis

CHF 270.00

Anzahl Plätze

8 – 16

Standort

Gymnastikraum

VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen

Kursleitung

Barbara Gruner

Preis

Standard CHF 270.00

Kursdaten

Mo 06.09.2021 14:00 – 15:00
Mo 13.09.2021 14:00 – 15:00
Mo 20.09.2021 14:00 – 15:00
Mo 27.09.2021 14:00 – 15:00
Mo 25.10.2021 14:00 – 15:00
Mo 08.11.2021 14:00 – 15:00
Mo 15.11.2021 14:00 – 15:00
Mo 22.11.2021 14:00 – 15:00
Mo 29.11.2021 14:00 – 15:00
Mo 06.12.2021 14:00 – 15:00
Mo 13.12.2021 14:00 – 15:00
Mo 20.12.2021 14:00 – 15:00
Mo 17.01.2022 14:00 – 15:00
Mo 24.01.2022 14:00 – 15:00
Mo 31.01.2022 14:00 – 15:00