Rückenfit

Mit musikalischer Unterstützung kräftigen Sie vor allem Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung. Sie aktivieren Muskeln, die durch monotone Sitztätigkeit vernachlässigt werden.
Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Training beendet.
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für einen starken Rücken tun wollen.

Mitbringen
bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Frotteetuch

Kurs-Nr.

202-709

Datum

07.09.2020

Tag

Mo

Dauer

Mo ab 07.09.2020
14x 14:00 – 15:00 h

Preis

CHF 252.00

Anzahl Plätze

8 – 16

Standort

Gymnastikraum

VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen

Kursleitung

Barbara Gruner

Preis

Standard CHF 252.00

Kursdaten

Mo 07.09.2020 14:00 – 15:00
Mo 14.09.2020 14:00 – 15:00
Mo 19.10.2020 14:00 – 15:00
Mo 26.10.2020 14:00 – 15:00
Mo 02.11.2020 14:00 – 15:00
Mo 09.11.2020 14:00 – 15:00
Mo 16.11.2020 14:00 – 15:00
Mo 23.11.2020 14:00 – 15:00
Mo 30.11.2020 14:00 – 15:00
Mo 07.12.2020 14:00 – 15:00
Mo 14.12.2020 14:00 – 15:00
Mo 18.01.2021 14:00 – 15:00
Mo 25.01.2021 14:00 – 15:00
Mo 01.02.2021 14:00 – 15:00