Rückenfit

Mit musikalischer Unterstützung kräftigen Sie vor allem Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung. Sie aktivieren Muskeln, die durch monotone Sitztätigkeit vernachlässigt werden.
Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Training beendet.
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für einen starken Rücken tun wollen.

Mitbringen
bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Frotteetuch

Kurs-Nr.

201-709

Datum

17.02.2020

Tag

Mo

Dauer

Mo ab 17.02.2020
16x 14:00 – 15:00 h

Preis

CHF 288.00

Anzahl Plätze

8 – 16

Standort

Gymnastikraum

VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen

Kursleitung

Barbara Gruner

Preis

Standard CHF 288.00

Kursdaten

Mo 17.02.2020 14:00 – 15:00
Mo 24.02.2020 14:00 – 15:00
Mo 02.03.2020 14:00 – 15:00
Mo 09.03.2020 14:00 – 15:00
Mo 16.03.2020 14:00 – 15:00
Mo 23.03.2020 14:00 – 15:00
Mo 30.03.2020 14:00 – 15:00
Mo 20.04.2020 14:00 – 15:00
Mo 27.04.2020 14:00 – 15:00
Mo 04.05.2020 14:00 – 15:00
Mo 11.05.2020 14:00 – 15:00
Mo 18.05.2020 14:00 – 15:00
Mo 25.05.2020 14:00 – 15:00
Mo 08.06.2020 14:00 – 15:00
Mo 15.06.2020 14:00 – 15:00
Mo 22.06.2020 14:00 – 15:00