Rückenfit

Mit musikalischer Unterstützung kräftigen Sie vor allem Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung. Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur und aktivieren Sie Muskeln, die durch monotone Sitztätigkeit vernachlässigt werden.
Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Rückentraining beendet.
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für einen starken Rücken tun wollen.

Mitbringen
bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Frotteetuch

Kurs-Nr.

191-709

Datum

18.02.2019

Tag

Mo

Dauer

Mo ab 18.02.2019
15x 14:00 – 15:00 h

Preis

CHF 270.00

Anzahl Plätze

8 – 16

Standort

Gymnastikraum

VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen

Kursleitung

Barbara Gruner

Preis

Standard CHF 270.00

Kursdaten

Mo 18.02.2019 14:00 – 15:00
Mo 25.02.2019 14:00 – 15:00
Mo 04.03.2019 14:00 – 15:00
Mo 11.03.2019 14:00 – 15:00
Mo 18.03.2019 14:00 – 15:00
Mo 25.03.2019 14:00 – 15:00
Mo 01.04.2019 14:00 – 15:00
Mo 29.04.2019 14:00 – 15:00
Mo 06.05.2019 14:00 – 15:00
Mo 13.05.2019 14:00 – 15:00
Mo 20.05.2019 14:00 – 15:00
Mo 27.05.2019 14:00 – 15:00
Mo 03.06.2019 14:00 – 15:00
Mo 17.06.2019 14:00 – 15:00
Mo 24.06.2019 14:00 – 15:00