Der bewegte Rücken

Mit musikalischer Unterstützung kräftigen Sie vor allem Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung. Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur und aktivieren Sie Muskeln, die durch monotone Sitztätigkeit vernachlässigt werden.
Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Rückentraining beendet.
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für einen starken Rücken tun wollen.

Mitbringen
bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Frotteetuch

Kurs-Nr.

181-709

Datum

19.02.2018

Tag

Mo

Dauer

Mo ab 19.02.2018
15x 14:00 – 15:00 h

Preis

CHF 270.00

Anzahl Plätze

8 – 16

Standort

Gymnastikraum

VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen

Kursleitung

Barbara Gruner

Preis

Standard CHF 270.00

Kursdaten

Mo 19.02.2018 14:00 – 15:00
Mo 26.02.2018 14:00 – 15:00
Mo 05.03.2018 14:00 – 15:00
Mo 12.03.2018 14:00 – 15:00
Mo 19.03.2018 14:00 – 15:00
Mo 26.03.2018 14:00 – 15:00
Mo 23.04.2018 14:00 – 15:00
Mo 30.04.2018 14:00 – 15:00
Mo 07.05.2018 14:00 – 15:00
Mo 14.05.2018 14:00 – 15:00
Mo 28.05.2018 14:00 – 15:00
Mo 04.06.2018 14:00 – 15:00
Mo 11.06.2018 14:00 – 15:00
Mo 18.06.2018 14:00 – 15:00
Mo 25.06.2018 14:00 – 15:00