Die sanfte Yoga Stunde

Mit einfachen Hatha-Yoga-Übungen stärken Sie Muskeln, Bänder und verbessern damit Ihre Beweglichkeit sowie das Gleichgewicht. Eine korrekte Atmung, die Konzentration und Entspannung werden gefördert.
Der Kurs eignet sich für Frauen und Männer, unabhängig des Alters oder des Fitnesszustands und richtet sich an alle, die sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Die Kursleiterin nimmt Rücksicht auf die Möglichkeiten der Teilnehmenden und bietet verschiedene Übungsvarianten (bei Bedarf mit Hilfsmitteln, auch sitzend auf einem Stuhl) an.

Mitbringen
bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, Frotteetuch

Kurs-Nr.

172-724

Datum

04.09.2017

Tag

Mo

Dauer

Mo ab 04.09.2017
14x 09:00 – 10:00 h

Preis

CHF 252.00

Anzahl Plätze

8 – 15

Standort

Gymnastikraum

VHS Region Grenchen
Jurastrasse 5
2540 Grenchen

Kursleitung

Jitka Hertig

Preis

Standard CHF 252.00

Kursdaten

Mo 04.09.2017 09:00 – 10:00
Mo 11.09.2017 09:00 – 10:00
Mo 18.09.2017 09:00 – 10:00
Mo 25.09.2017 09:00 – 10:00
Mo 30.10.2017 09:00 – 10:00
Mo 06.11.2017 09:00 – 10:00
Mo 13.11.2017 09:00 – 10:00
Mo 20.11.2017 09:00 – 10:00
Mo 27.11.2017 09:00 – 10:00
Mo 04.12.2017 09:00 – 10:00
Mo 11.12.2017 09:00 – 10:00
Mo 18.12.2017 09:00 – 10:00
Mo 08.01.2018 09:00 – 10:00
Mo 15.01.2018 09:00 – 10:00